WOG Home Workouts

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"WOG is not another workout gadget, It's THE WORKOUT GADGET"

100% Made in Mexico

WOG Home is a gadget for the people who wants to improve their life through exercise at home. It is very easy to use because our priority is USER EXPERIENCE, start your bodybuilding today.

WOG Home offers you: around 150 EXERCISES, organized by muscular groups, with the enough information you need to know about them; 2 FREE ROUTINES, a great ROUTINE MANAGER for you to create, add/remove exercises and activate the routine you want to train every day; a FIT-TEST section to record your progress every 15 days; a STATISTICS section for you to view graphically your progress; and finally AN INTELLIGENT ADVISER that notify you what exercises you need to do today according to your routine activated and when to do your fit-tests in order to follow your progress. In summary, all the tools you need to reach your goals.

The sections of WOG Home explained in detail are:

EXERCISE GUIDE

More than 150 different exercises organized by muscular groups with clear Images, explanation of the exercise, information about involved muscles, etc.

ROUTINES

Here you have a great and easy routine manager were we give you 2 free routines(WOG and Full Body for Beginners), moreover you can create, edit and delete your own routines adding all the exercises you want from the exercises section or delete them whenever you want. Finally the best, you can choose and activate whichever routine you want to train weekly.

ROUTINE ACTIVE

This is a quick access for you to watch your active routine and know what you need to train every day or when you have rest days.

FIT TEST

UNLIMITED FIT-TESTS uploads! Here you will be able to record your progress and according to the information you provide we'll tell you your body fat percentage.

NUTRITION

Here you can find a dynamic tool to know your needed calories, macros and a list of supplements to achieve your goals

STATISTICS

We designed this section for you to watch graphically your progress according to the information provided in every fit-test and the logs of your workouts.

PROFILE

Here you only need to register your name and sex, using that information and the provided in the fit-test section we will estimate your body fat % every time you record your progress in a fit-test, moreover you can choose between pounds/inches and kg/cm as you prefer.

INTELLIGENT ADVISER

It will notify you every time you need to do a fit-test and the exercises for the current day according to your routine active

Hope you love WOG Home as much as we do, because we use it every day!

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"WOG ist kein weiteres Trainingsgerät, sondern DAS TRAININGSGERÄT"

100% Made in Mexico

WOG Home ist ein Gadget für Menschen, die ihr Leben durch Sport zu Hause verbessern möchten. Es ist sehr einfach zu bedienen, denn unsere Priorität ist BENUTZERERFAHRUNG. Beginnen Sie noch heute mit Ihrem Bodybuilding.

WOG Home bietet Ihnen: rund 150 von Muskelgruppen organisierte ÜBUNGEN mit genügend Informationen, die Sie über sie wissen müssen; 2 KOSTENLOSE ROUTINEN, ein großartiger ROUTINE MANAGER zum Erstellen, Hinzufügen / Entfernen von Übungen und Aktivieren der Routine, die Sie täglich trainieren möchten. einen FIT-TEST-Bereich, in dem alle 15 Tage Ihre Fortschritte aufgezeichnet werden; einen Abschnitt STATISTIKEN, in dem Sie Ihren Fortschritt grafisch anzeigen können; und schließlich EIN INTELLIGENTER BERATER, der Ihnen mitteilt, welche Übungen Sie heute gemäß Ihrer aktivierten Routine und wann Sie Ihre Fit-Tests durchführen müssen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Zusammenfassend alle Tools, die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Die Abschnitte von WOG Home, die im Detail erklärt werden, sind:

ÜBUNGSANLEITUNG

Über 150 verschiedene Übungen organisiert von Muskelgruppen mit klaren Bildern, Erläuterung der Übung, Informationen zu beteiligten Muskeln usw.

ROUTINEN

Hier haben Sie einen großartigen und einfachen Routine-Manager, für den wir Ihnen 2 kostenlose Routinen (WOG und Ganzkörper für Anfänger) zur Verfügung stellen. Außerdem können Sie Ihre eigenen Routinen erstellen, bearbeiten und löschen, indem Sie alle gewünschten Übungen aus dem Übungsbereich hinzufügen oder sie jederzeit löschen Sie wollen. Als letztes können Sie auswählen und aktivieren, welche Routine Sie wöchentlich trainieren möchten.

ROUTINE AKTIV

Dies ist ein schneller Zugang für Sie, um Ihre aktive Routine zu beobachten und zu wissen, was Sie jeden Tag trainieren müssen oder wann Sie Ruhetage haben.

FIT-TEST

UNBEGRENZTE FIT-TESTS-Uploads! Hier können Sie Ihren Fortschritt aufzeichnen und anhand der von Ihnen angegebenen Informationen Ihren Körperfettanteil ermitteln.

ERNÄHRUNG

Hier finden Sie ein dynamisches Tool, mit dem Sie Ihre benötigten Kalorien, Makros und eine Liste von Nahrungsergänzungsmitteln kennen, um Ihre Ziele zu erreichen

STATISTIKEN

Wir haben diesen Abschnitt so gestaltet, dass Sie Ihren Fortschritt anhand der Informationen in jedem Fit-Test und der Protokolle Ihrer Trainingseinheiten grafisch verfolgen können.

PROFIL

Hier müssen Sie nur Ihren Namen und Ihr Geschlecht registrieren. Unter Verwendung dieser Informationen und der Angaben im Abschnitt Fit-Test schätzen wir Ihren Körperfettanteil jedes Mal, wenn Sie Ihren Fortschritt in einem Fit-Test aufzeichnen. Außerdem können Sie zwischen Pfund / Zoll wählen und kg / cm wie Sie bevorzugen.

INTELLIGENTER BERATER

Sie werden jedes Mal benachrichtigt, wenn Sie einen Fit-Test und die Übungen für den aktuellen Tag gemäß Ihrer aktiven Routine durchführen müssen

Ich hoffe, Sie lieben WOG Home genauso wie wir, denn wir nutzen es jeden Tag!